写blog这事儿越来越懒 – 牙终于植好了

其他的事情一多, 写blog这事儿就越来越懒惰 …

这个月2号开始了去健身房.

基本每天都去, 除了大姨妈头两天, 不过4月份开始, 会是每周去4-5天, 不再这样天天去.

比较喜欢elliptique, 每次去先30分钟的vélo, 接着就是1小时的elliptique, 中文椭圆机, 阻力5, 运动心率区间110 – 149.

最大运动心率是教练说的, google了下, 每一种算法都和这个1最低110, 最高不超过149对不上, 不管了.

然后再30分钟其他项目, 最后10分钟的abdos结束.

3个不同的programmes每次去轮换做, 教练安排的, Lio要我不要随便乱改.

要感谢Liolio同学的无私付出, 每天我19h40左右去健身, 他就在家管孩子 : 吃饭, 洗漱, 澡澡, 还在晾衣服, 折衣服, 收拾桌子, 还要清理孩子们弄乱的客厅和房间.

那个帅教练都说这个爸爸真是太sympa了.

然后, 22点多回到家的时候, Liolio很可爱的玩着他的Diablo 3, 连我的帐号里的人物个个都60级了.

 

另外, 昨天收到了王子做好的包包哦, 王子哦 ! Fait main的哦 !

(这一段这么多”哦”, 太嗲了, 麻麻的)

 

晚上继续去elliptique, 希望8月的沙滩上可以看到11字肌.

还有牙终于植好了.

(没网一周了, 每10秒断1分钟, 要趁着10秒, 快速po文)

6 Comments

    • JuJuesays:

      谢谢, 一定 ^^

      • JuJuesays:

        谢谢鼓励

  1. yysays:

    牙好就利索了。

    • JuJuesays:

      就是.

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